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L’eau et les boissons

Notre corps est composé à 60% d’eau. L’eau est donc le constituant le plus important de notre organisme et une bonne hydratation est nécessaire pour maintenir les performances physiques et intellectuelles à leur meilleur niveau. Une diminution de la teneur en eau de 1 à 2% du poids du corps pourrait déjà entraîner de la fatigue et une baisse des performances mentales.

Problématique

En Belgique, grands et petits ne boivent pas assez d’eau, seule boisson indispensable à consommer sans modération : au moins 1 litre par jour pour les enfants et 1,5 litre pour les adultes.

La solution VIASANO

La campagne sensibilise les familles à boire davantage d’eau et à bien gérer les autres boissons : (colas, limonade, jus de fruits, boissons light, boissons lactées, etc.)

Outils

  • Affiche
  • Brochure
  • Fiche action « Je découvre le goût de l’eau »
  • Fiche action « Le 22 mars, mon école se met à l’eau »
  • Recettes de boissons

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Télécharger ici des recettes surprenantes à l’eau.